高齢者の見守りをする上でおすすなFitbitについてご紹介します。
こんなお悩みはありませんか？
こんなお悩みの解消に向けて本記事を執筆しました。
Fitbitに関する情報収集に役立てればと思います。
ちなみに私は高齢者の方には以下のシリーズが良いと思っております。
- Fitbit Sense2
- Fitbit Versa4
理由としては「画面が大きい」からです。
私の親(70歳前後)もですが小さな画面を見ることそのものがストレスだと言っていました。
そのストレスのせいでFitbitを使うことを辞めてしまったら勿体無いなと思います。
上記2シリーズに関してはFitbitの中で画面が大きいシリーズであるため高齢者には比較的扱いやすいものとなっています。また、両シリーズともに高齢者の健康を見守る上で申し分ないスペックです。
しかし、読者様の中には別の観点でFiibitを探している方もいると思うのでFitbitシリーズを様々な観点で調査しました。
本記事では高齢者の見守りにおすすめなFitbitを5つご紹介します。
それぞれの特徴や機能を比較検討し最適なモデルを選びましょう。
目次
Fitbitで高齢者の見守り！でもそもそもFitbitとは？
Fitbitはサンフランシスコに本社を置く家庭用電化製品およびフィットネス事業を展開している企業です。2007年に設立され現在では世界中で多くの人々に愛用されています。
同社は2021年にGoogleに買収をされ、今ではGoogleの子会社となっています。
また、一般的なスマートウォッチは通知・アプリ・音楽再生などを重視していますがFitbitシリーズは健康管理やフィットネスに特化しています。
Fitbitデバイスでは心拍数・歩数・睡眠時間などのデータを記録し、スマートフォンアプリで確認することができます。
高齢者がFitbitを持つメリット
Fitbitは健康状態や活動量を記録できるスマートウォッチです。
高齢者にとってFitbitを持つことで以下のようなメリットがあります。
1. 健康管理の促進
Fitbitは、歩数・心拍数・睡眠時間などのデータを記録することができます。これらのデータを定期的に確認することで自身の健康状態を把握し健康管理に役立てることができます。
具体的には、以下のようなことが可能です。
- 歩数目標を設定し達成に向けて運動習慣を身につける
- 心拍数の変化を記録し体調管理に役立てる
- 睡眠時間の記録から睡眠不足や睡眠障害の改善に努める
特に高齢者は加齢に伴い健康管理が重要になります。
Fitbitを活用することで健康的な生活習慣を維持し病気の予防にもつながります。
2. 安全・安心への貢献
FitbitにはGPSが搭載(一部モデル)されています。
具体的には、以下のようなことが可能です。
GPS機能で現在地を把握し、迷子になった際の捜索に役立てる
GPS機能により高齢者が安心して暮らすためのサポートが可能になります。
3. QOLの向上
Fitbitは、健康状態や活動量を記録することで生活の質（QOL）の向上にも役立ちます。運動習慣を身につけることで体力向上や気分転換につながります。また、睡眠の質を改善することで疲労回復や集中力向上に効果があります。
具体的には、以下のようなことが可能です。
- 運動習慣を身につけることで体力向上や気分転換ストレス解消につながる
- 睡眠の質を改善することで疲労回復や集中力向上免疫力向上につながる
- 活動目標を達成することで達成感や自信を得られる
高齢者は加齢に伴い体力や気力が低下しQOLが低下する傾向があります。
Fitbitは運動習慣の促進や睡眠の質改善などを通じてQOL向上のサポートになります。
4. 家族とのコミュニケーションツール
Fitbitは、家族とデータを共有することで、コミュニケーションツールとしても活用できます。家族は、高齢者の歩数や睡眠時間などのデータを閲覧し健康状態を見守ることができます。
具体的には、以下のようなことが可能です。
- 高齢者の健康データを共有し離れていても見守ることができる
- データをきっかけに健康に関する会話をすることでコミュニケーションを活性化できる
- 運動目標を共有し家族で一緒に達成を目指すことでモチベーションを維持できる
高齢者にとって家族とのコミュニケーションは重要な役割を果たします。
Fitbitは家族とのつながりを深め安心感を与えるツールとして活用できます。
Fitbitで高齢者の安心安全を守る：具体的な事例
ここではFitbitが実際に高齢者の命や生活を守った事例をいくつかご紹介します。
GPS機能で迷子になった高齢者を発見
80代の女性Bさんは認知症の症状があり1人で外出することが心配されていたのでBさんは家族からGPS機能付きのFitbit Charge6をプレゼントされました。
ある日、Bさんが徘徊し自宅から離れて迷子になってしまいました。
家族はFitbit Charge6のGPS機能を使ってBさんの現在地を確認し無事に保護することができました。
健康管理機能で病気を早期発見
60代の女性Dさんは、Fitbit Versa4を着用して健康管理に励んでいました。
ある日、DさんのFitbit Versa4が心拍数の異常を検知しました。
Dさんは病院を受診したところ不整脈が発見されました。
早期発見・治療により、Dさんは重篤な状態になることなく病気を克服しました。
熱中症予防
夏場の炎天下で高齢者が熱中症にかかるケースは少なくありません。
Fitbit Sense2の温度センサーで体温を常時モニタリングし体温が上がりすぎると警告を発することで熱中症を予防することができます。
睡眠状態の改善
Fitbit Inspire3で睡眠状態を計測し睡眠の質を分析することができます。
睡眠の質が低いと判定された場合、睡眠改善のためのアドバイスを提供することで睡眠状態を改善することができます
Fitbitを選ぶ際のポイント
高齢者向けのFitbitを選ぶ際には以下に気をつける必要があります。
- 健康管理：歩数、心拍数、睡眠状態、血圧など
- 安全確保：GPS
- シンプルで分かりやすい
- 文字が見やすい
- ボタンが大きい
Fitbitシリーズのご紹介
Fitbitには様々な種類があります。
それぞれ特徴がありどんな人に向いているのか？
あるいか向いていないのか？を紹介していきます。
| シリーズ | 向いている人 | 向いていない人 |
|---|---|---|
| Sense2 | ・健康状態を詳細に把握したい方 ・最先端の機能を求める方 | ・健康管理機能に興味がない方 ・手頃な価格帯を求めている方 ・最先端の機能は必要ない方 |
| Versa4 | ・軽量で快適な装着感を求めている方 ・音楽再生/通話機能も利用したい方 ・文字盤をカスタマイズしたい方 ・アプリを活用したい方 | ・健康管理機能を重視の方 ・長時間バッテリーを求めている方 ・手頃な価格帯を求めている方 ・機能が多いモデルは操作が複雑と感じる方 |
| Charge6 | ・健康管理に本格的に取り組みたい方 ・デザイン性を求める方 ・長時間バッテリーを求める方 | ・健康管理以外の機能も求めている方 ・軽量でシンプルなデザインを求めている方 ・手頃な価格帯を求めている方 |
| Luex | ・おしゃれなFitbitを探している方 ・睡眠・心拍数追跡等に関心がある方 ・トレーニングに使用したい方 ・日々の健康習慣を追跡したい方 | ・Fitbit Payのような機能を求めている方 ・GPSを内蔵したデバイスを求めている方 ・大きな画面で見たい方 ・SpO2などの特定の機能をすぐに利用したい方 |
| Inspire3 | ・操作が簡単であることを求める方 ・コストパフォーマンスを重視する方 ・軽量で快適な装着感を求める方 | ・多くの機能を求めている方 ・高度な健康管理機能を求めている方 |
Fitbitシリーズ：機能比較表
ここでは最新(2024/2/6時点)のFitbitシリーズの主な機能を比較していきます。
| シリーズ | 健康管理機能 | 画面の大きさ | 文字サイズ調整 | 操作性 |
|---|---|---|---|---|
| Sense2 | GPS搭載 SpO2測定(※1) 心拍数測定 皮膚温変化測定 EDAセンサー搭載 ストレスレベル測定 | 縦40.5mm x 横40.5mm | 可能 | タッチパネル対応 ボタン操作可能 |
| Charge6 | GPS搭載 SpO2測定 心拍数測定 皮膚温変化測定 EDAセンサー搭載 ストレスレベル測定 | 縦36.73mm x 横 23.09mm | 可能 | タッチパネル対応 ボタン操作可能 |
| Versa4 | GPS搭載 SpO2測定 心拍数測定 皮膚温変化測定 ストレスレベル測定 | 縦40.5mm x 横40.5mm | 可能 | タッチパネル対応 ボタン操作可能 |
| Luxe | GPS接続(※スマホ接続要） SpO2測定 心拍数測定 皮膚温変化測定 ストレスレベル測定 | 縦36.30 mm x 横17.62 mm | 可能 | タッチパネル対応 |
| Inspire3 | GPS接続(※スマホ接続要） SpO2測定 心拍数測定 皮膚温変化測定 ストレスレベル測定 | 縦39.32mm x 横18.6mm | 可能 | タッチパネル対応 ボタン操作可能 |
SpO2測定は、血液中の酸素飽和度を測定することで、体内の酸素供給が適切に行われているかを確認するためのものです。具体的には以下のような情報が得られます。
- 健康状態の確認: 健康な人のSpO2レベルは通常95%以上です。これより低い場合、何らかの健康問題が存在する可能性があります。
- 呼吸器系の問題の検出: SpO2レベルが低いと、肺疾患や心疾患など、酸素供給に影響を及ぼす可能性のある病状が存在する可能性があります。
EDA（電気皮膚活動）センサーは、皮膚の電気的特性を測定するデバイスで、主にストレス反応や情動反応を評価するために使用されます。具体的には以下のような情報が得られます。
- ストレスレベルの評価: EDAは自律神経系が活動するときに皮膚の電気伝導性が変化するため、ストレスや興奮状態を検出するのに役立ちます。
Fitbit各シリーズの口コミ
ここからはFitbitの各シリーズに関する口コミをご紹介します。
Fitbit Senceに関する口コミ
Fitbit chargeに関する口コミ
Fitbit versaに関する口コミ
Fitbit Luxeに関する口コミ
Fitbit inspireに関する口コミ
まとめ
Fitbitは高齢者の健康管理、安全確保、生活の質向上に役立つツールです。
必要な機能・操作性を考慮してぴったりの端末を選びましょう。
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